Tør hud

Vi oplever at klienter har tør hud. Er der en årsag til det? Ja, men som alt andet fysiologi, er vi mennesker ikke helt ens, og derfor kan der være flere årsager til at få tør hud.

For at hjælpe bedst muligt, har Broed Massageterapi valgt en økologisk massageolie, der indeholder:

·       Mandelolie – giver blød hud

·       Abrikoskerneolie – A, C og E vitaminer (god til tør og ru hud)

·       Kokosolie – plejer tør og irriteret hud. Antibakteriel og svampedræbende

·       Ingen parabener, parfume eller hormonforstyrrende stoffer

Har du nøddeallergi? I så tilfælde har vi en neutral massageolie/lotion.

Dehydrering

Tør hud udvikler sig, når din hud mister vand for hurtigt og bliver dehydreret. Alder, sygehistorie, årstid (især frost og vind) og badevaner kan føre til tør hud. Tør hud kan være en ubehagelig tilstand præget af skæl, kløe og revner. Det kan forekomme af forskellige årsager. Du har måske naturligt tør hud. Men selvom din hud har tendens til at være fedtet, kan du udvikle tør hud fra tid til anden. Tør hud kan opstå på alle dele af din krop, men ses typisk på hænder, arme og ben.

I mange tilfælde kan livsstilsændringer og håndkøbsfugtighedscreme være alt, hvad du behøver for at behandle det. Hvis disse behandlinger ikke er nok, bør du kontakte din læge.

En tid efter covid 19, hvor vi fortsat hyppigt vasker hænder og bruger af håndsprit, tørrer dette også huden. Det kan være nyttigt at påføre fugtighedscreme efter hver gang du vasker hænder. 

Typer af tør hud

Ophold i tørt vejr, varmt vand og visse kemikalier kan få din hud til at tørre ud. Tør hud kan også skyldes underliggende medicinske tilstande. Dermatitis er den medicinske betegnelse for ekstremt tør hud. Der findes flere forskellige typer dermatitis; seboroisk dermatitis, atopisk dermatitis og kontakteksem.

Er tør hud normal? Det enkle svar er ja. Når du bliver ældre, er det almindeligt, at din hud bliver mere tør med tiden. I en alder af 60 kæmper næsten alle med tør hud. Hvad forårsager tør hud? Tør hud opstår, når huden mister vand for hurtigt og derfor bliver dehydreret. Der er et par ting, der kan øge risikoen for, at huden mister vand. Jo ældre vi er, des mindre olie i porrerne.

Svær og kronisk tør hud. Selvom det kan være almindeligt, at din hud tørrer ud en gang imellem, kan nogle mennesker opleve svær tør hud. Dette kan betyde, at din hud er skællende, irriteret eller betændt oftere end normalt og kan være svær at behandle med succes. Hvad forårsager kronisk tør hud? Der kan være nogle få årsager og risikofaktorer relateret til svær eller kronisk tør hud. Disse omfatter:

·       Medicin

·       ældre alder

·       vitaminmangel

·       diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom eller nyresygdom

·       kemoterapi

·       anoreksi

·       Dysfunktion i hudbarrieren

Hvad kan du gøre selv, for at undgå tør hud?

Simple livsstilsændringer kan nogle gange hjælpe med at forebygge og lindre tør hud. Prøv at:

·       Undgå at bruge varmt vand til at bade eller brusebad

·       Brusebad hver anden dag i stedet for hver dag

·       Hold din brusetid på mindre end 10 minutter

·       Brug en fugtgivende sæbe, når du bader eller bruser

·       Påfør fugtighedscreme umiddelbart efter badning eller brusebad

·       Tør våd hud tør med et blødt håndklæde i stedet for at gnide undgå kløe eller skrubbe tørre hudpletter

·       Brug en luftfugter i dit hjem

·       Drik rigeligt med vand

·       Ændre din hudplejerutine som anvist af din læge

 Det er også vigtigt at vælge den rigtige slags fugtighedscreme til din hudtype. Hvis din hud er ekstremt tør, skal du kigge efter et petrolatumbaseret produkt. Du kan overveje at skifte til en lettere, vandbaseret lotion i sommermånederne. Lotioner, der indeholder vindruekerneolie og antioxidanter, kan også hjælpe med at holde vand i din hud.

Udsigter til tør hud Hvis du lejlighedsvis oplever tør hud, kan du sandsynligvis forebygge og behandle den ved hjælp af enkle livsstilsændringer og håndkøbsfugtighedscreme. Hvis du udvikler svær tør hud, skal du lave en aftale med din læge. Hvis den ikke behandles, kan dermatitis blive værre. Tidlig behandling vil hjælpe dig til at føle dig godt tilpas hurtigere. Det vil også sænke din risiko for komplikationer, såsom åbne sår fra ridser og hudinfektioner.

Kilde: Reema Patel (MPA) speciale i dermatologiske hudsygdomme.